MOČ

Redna vadba v fitnesu je ključna za razvoj telesne moči.
Moč ni le sposobnost dvigovanja težkih uteži, temveč predstavlja zmožnost telesa, da premaguje zunanjo silo . 
Z rednim izvajanjem vaj za moč, kot so dvigovanje bremen ali uporaba lastne teže, 

postopoma povečujemo mišično maso in izboljšujemo živčno-mišično koordinacijo. 
To se odraža v vsakdanjem življenju - lažje opravljamo fizična dela, zmanjšamo tveganje za poškodbe in izboljšamo držo telesa.
Močnejše mišice prav tako podpirajo sklepe, kar lahko pomaga pri preprečevanju

bolečin v hrbtu in drugih težav s sklepi. Poleg tega vadba za moč pospešuje presnovo, saj mišice porabljajo več energije kot maščobno tkivo, tudi v mirovanju. To pomaga pri vzdrževanju zdrave telesne teže ​in zmanjšuje tveganje za debelost ter s tem povezane zdravstvene težave.

 Za optimalne rezultate je priporočljivo vadbo za moč izvajati vsaj dvakrat do trikrat tedensko, pri čemer je ključno postopno povečevanje obremenitve in pravilna tehnika izvajanja vaj.

 Pričeti je lahko. 
In z nami tudi vztrajati do cilja!

ZAČNI SVOJO FITNES POT V NIZKEM STARTU!

Kjer se vse začne!

Preprosto izpolni in oddaj spodnji obrazec in nato izberi svoj termin za brezplačen posvet s trenerjem. Energično bo, a nič potenja! Ne skrbi ;) 

Kmalu se ti oglasimo za potrditev termina. 
Navdušeni smo nad tvojim nizkim startom! 

Nazaj Naprej Oddaj
Oddano, hvala! Preusmerjam na termin.
Ni uspelo! Prosimo, odpravi napake in poskusi ponovno.

ENKRATNI OBISK ZA 8€

~ali vpis ~

Open gym ali Vodena vadba, izbira je tvoja!
Za vadbo z utežmi in na napravah nas obišči v delovnem času.
Vodene vadbe izvajamo po urniku -  povprašaj za termin z oddajo spodnjega obrazca.

Te zanima vpis in cenik za člane, popusti ali cene za trenerstvo?
Preprosto oddaj obrazec spodaj in eden od naših izjemnih trenerjev, ti bo poslal aktualni cenik.

Oddaj
Hvala! Sporočilo je bilo oddano.
Ni uspelo! Prosimo, odpravi napake in poskusi ponovno.

Podatke bomo uporabili izključno za pogovor v skladu s tem obrazcem.