KONDICIJA

Kondicija, ki jo razvijamo z redno vadbo v fitnesu, je celovit kazalnik telesne pripravljenosti in zajema več komponent, vključno z aerobno in anaerobno vzdržljivostjo, mišično močjo, gibljivostjo in telesno sestavo. Dobra kondicija se odraža v

sposobnosti učinkovitega izvajanja vsakodnevnih aktivnosti brez pretirane utrujenosti in z dovolj rezervne energije za uživanje v prostočasnih dejavnostih. Z rednim izvajanjem raznolikih fitnes aktivnosti, kot so kardio vadbe, trening z utežmi, visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) in vaje za gibljivost,

postopoma izboljšujemo vse vidike kondicije. To se kaže v izboljšanem delovanju srčno-žilnega sistema, večji mišični moči in vzdržljivosti, boljši koordinaciji in ravnotežju ter učinkovitejši presnovi. Dobra kondicija prinaša številne zdravstvene koristi, vključno z zmanjšanim tveganjem za

kronične bolezni, boljšim uravnavanjem telesne teže in povečano odpornostjo na stres. Poleg tega visoka raven kondicije omogoča hitrejšo regeneracijo po naporih in zmanjšuje tveganje za poškodbe. Za optimalen razvoj kondicije je ključno postopno stopnjevanje rutine.

 Pričeti je lahko. 
In z nami tudi vztrajati do cilja!

ZAČNI SVOJO FITNES POT V NIZKEM STARTU!

Kjer se vse začne!

Preprosto izpolni in oddaj spodnji obrazec in nato izberi svoj termin za brezplačen posvet s trenerjem. Energično bo, a nič potenja! Ne skrbi ;) 

Kmalu se ti oglasimo za potrditev termina. 
Navdušeni smo nad tvojim nizkim startom! 

Nazaj Naprej Oddaj
Oddano, hvala! Preusmerjam na termin.
Ni uspelo! Prosimo, odpravi napake in poskusi ponovno.

ENKRATNI OBISK ZA 8€

~ali vpis ~

Open gym ali Vodena vadba, izbira je tvoja!
Za vadbo z utežmi in na napravah nas obišči v delovnem času.
Vodene vadbe izvajamo po urniku -  povprašaj za termin z oddajo spodnjega obrazca.

Te zanima vpis in cenik za člane, popusti ali cene za trenerstvo?
Preprosto oddaj obrazec spodaj in eden od naših izjemnih trenerjev, ti bo poslal aktualni cenik.

Oddaj
Hvala! Sporočilo je bilo oddano.
Ni uspelo! Prosimo, odpravi napake in poskusi ponovno.

Podatke bomo uporabili izključno za pogovor v skladu s tem obrazcem.